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« Buvez suffisamment d’eau! »

C’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Mais boire suffisamment d’eau est important pour renforcer:

Voici la quantité que vous devriez boire chaque jour

La quantité d’eau que vous devriez boire par jour dépend de nombreux facteurs. Outre le poids corporel et la nutrition, la dépense énergétique est également un facteur essentiel des besoins en eau de l’être humain. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Voici nos conseils pour boire plus d’eau:

  • Commencez la journée avec un verre d’eau
  • Utilisez une application sur mobile pour vous le rappeler (par ex. Aqualert Water Tracker ou Hydro Coach)
  • Emportez la bouteille d’eau avec vous
  • Mangez des fruits et légumes à forte teneur en eau: ils vous permettent d’améliorer votre apport en liquide. Tels sont par exemple les concombres, les pastèques et les tomates.
  • Rappelez-vous les raisons de boire davantage. Si les besoins du corps en liquide ne sont pas couverts, il est difficile de se concentrer, la fatigue se fait sentir et on est davantage sujet aux sautes d’humeur.
  • Aromatisez votre eau avec des saveurs telles qu’un citron et des baies ou buvez du thé sans sucre (la bouteille maintient également la chaleur jusqu’à 5 heures)

À propos de votre nouvelle bouteille d’eau

Votre nouvelle bouteille d’eau est un contenant durable et sûr pour cette précieuse source d’énergie qu’est l’eau. Elle doit vous accompagner au travail et en déplacement, et vous rappeler que l’eau dispense force et bien-être. Non seulement elle garde au chaud vos boissons jusqu’à 5 heures, et au froid jusqu’à 15 heures, mais elle permet également un accès à de l’eau potable et à des installations sanitaires.

Bitte beachten Sie:

Comment votre bouteille d’eau contribue à permettre l’accès à de l’eau propre

L’eau est vitale, mais 771 millions de personnes dans le monde n’y ont pas un accès assuré. Sur la vente de cette bouteille, 2% ont été reversés à Water.org. Il s’agit d’une organisation mondiale à but non lucratif, qui s’investit dans la fourniture d’eau et d’installations sanitaires. Water.org souhaite conjuguer sécurité et efficacité, et ainsi aider les êtres humains à accéder à l’eau douce et aux installations sanitaires.

Nous sommes heureux qu’un bon conseil sur l’emballage optimal reste entre nous un trait d’union.

Votre équipe MEDEWO