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"Trink genügend Wasser"

Dies ist oft einfacher gesagt als getan. Doch ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, um Folgendes zu stärken:

   

So viel sollten Sie täglich trinken

Wie viel Wasser Sie am Tag trinken sollten, ist von vielen Faktoren abhängig. Neben Körpergewicht und Ernährung ist auch der Energieumsatz entscheidend für den Wasserbedarf des Menschen. Empfohlen werden mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Hier unsere Tipps für Sie, um mehr Wasser zu trinken:

  • Starten Sie den Tag mit einem Glas Wasser
  • Benutzen Sie eine Handy-App zur Erinnerung (z.B. Aqualert Water Tracker oder Hydro Coach)
  • Tragen Sie die Trinkflasche mit Wasser bei sich
  • Essen Sie Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt. Dadurch können Sie Ihre Wasserzufuhr ebenfalls verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gurken, Wassermelonen und Tomaten.
  • Erinnern Sie sich an die Gründe, mehr zu trinken. Ist der Flüssigkeitsbedarf im Körper nicht gedeckt, wird man unkonzentriert, müde und ist anfälliger für Stimmungsschwankungen.
  • Verfeinern Sie Ihr Wasser mit Geschmack wie zum Beispiel einer Zitrone und Beeren oder trinken Sie ungesüßten Tee (die Flasche hält auch bis zu 5h warm)

Über Ihre neue Trinkflasche

Ihre neue Trinkflasche ist eine nachhaltige und sichere Verpackung für den wertvollen Energiegeber Wasser. Sie soll Sie am Arbeitsplatz und unterwegs begleiten und daran erinnern, dass Wasser Kraft und Wohlergehen schenkt. Sie hält Ihre Getränke nicht nur bis zu 5h warm und bis zu 15h kalt, sondern unterstützt auch Menschen, Zugang zu sauberem Trinkwasser und sanitären Anlagen zu bekommen.

Bitte beachten Sie:

Wie Ihre Trinkflasche dazu beiträgt, Zugang zu sauberem Wasser zu ermöglichen

Wasser ist lebenswichtig, doch 771 Millionen Menschen auf der Welt haben keinen gesicherten Zugang dazu. Vom Erlös dieser Flasche wurden 2% an Water.org gespendet. Dabei handelt es sich um eine globale gemeinnützige Organisation, die sich dafür einsetzt, Wasser und sanitäre Einrichtungen zur Verfügung zu stellen. Water.org möchte dies sicher und effizient gestalten, und so die Menschen unterstützen, Zugang zu frischem Wasser und sanitären Anlagen zu bekommen.

Wir freuen uns auf eine gesunde und kraftvolle Zusammenarbeit mit Ihnen.

Ihr MEDEWO-Team